Català Español

Aqua xtreme/boxing

Aqua xtreme/boxing

Sessió aquàtica d'alta intensitat que combina 20 minuts de difrents estacions d'exercicis amb la finalitat de millorar la capacitat aeràbica i incrementar el to muscular i 20 inspirats en les arts marcials on s'alliberen grans dosis d'adrenalina.

  • Intensitat: alta
  • Duració: 45 min
  • Calories: 400
  • Objectius: millora del to muscular i resistència cardio-respiratòria