Català Español

AQUADANCE

Aquadance

Programa d'entrenament en medi aquàtic basat en moviments coreografiats entorn d'una base musical on hi ha combinació de treball cardiorespiratori i reforç muscular sense impacte, gaudint dels millors ritmes musicals.

  • Intensitat: mitja/alta
  • Duració: 45 min
  • Calories: 375/425
  • Objectius: major resisitència aeròbica i muscular