Català Español

Octagon

Octagon

Entrenament dirigit en grup que es realitza al voltant d'una estructura i amb diferents elements de força on es combinen exercicis tipus "crossfit", d' entrenament militar i entrenament funcional.

  • Intensitat: mitja/alta
  • Duració: 30 min
  • Calories: 200/250
  • Objectius: Millora del rendiment muscular i funcional.