Català Español

Club Corredors

 

T’agrada córrer? Vols compartir bones experiències corrent amb altra gent?

Els entrenaments es realitzen els dilluns i dimecres de 19 a 20h i es fa una mitjana de 7 a 10 km desplaçant-se a diferents espais propers com Can Dragó, Parc de la Ciutadella, Parc del Forum, Passeig Marítim, etc.

Els entrenaments es realitzen els dilluns i dimecres de 19 a 20h i es fa una mitjana de 7 a 10 km desplaçant-se a diferents espais propers com Can Dragó, Parc de la Ciutadella, Parc del Forum, Passeig Marítim, etc.

El running és una activitat aeròbica que està molt de moda i Bac de Roda t’ofereix l’oportunitat de realitzar entrenaments dirigits en grup, amb entrenadors especialitzats en atletisme, i que s’adapta a tots els nivells.

La base de l’entrenament la trobem en la carrera continua, la forma més fàcil i habitual, però hi ha molts altres tipus d’entrenaments, canvis de ritme, diferents tipus de sèries i intervals, combinats amb el treball de força i millora de la tècnica, que t’ajudaran a trencar aquesta monotonia, i t’aportaran una millora en la qualitat de l’entrenament, per això és molt important aprendre a realitzar-los correctament i en la proporció adequada.

Corre amb nosaltres!