Cada persona té un règim òptim de pulsacions, dins el qual, fer exercici li és saludable. Sobrepassar el límit personal de pulsacions por ser perjudicial per a la salut.

Els pulsòmetres mesuren el pols i estan formats per dos dispositius: la banda que es col¿loca al pit i que és la que transmet la informació, i el rellotge que ens permet veure ¿la.

A part de la seguretat, hi ha altres beneficis en la seva utilització com son: la motivació que provoca el veure de manera objectiva els progressos que realitzem, o el fet que, al controlar la freqüència cardíaca, puguem distribuir millor la càrrega d¿entrenament per zones d¿esforç, i no ens regim tant per sensacions.

A Bac de Roda tenim pulsòmetres POLAR disponibles a la venda amb preus avantatjosos per a abonats.