Català Español

Entrenador personal

Llorenç
Fitness
Natació
Aurélie
Fitness
Pilates
Eva
Fitness
Nutrició
Pilates
Cris
Fitness
Pilates
Èric
Fitness
Patrícia
Fitness
Xavi
Fitness
Héctor
Fitness
Dani
Fitness
Natació
Pilates
David
Fitness
Marce Sierra
Fitness
Sergio
Fitness
Ivan
Fitness
Natació
Nutrició
Sara
Fitness
Pilates
Llorenç Torres
Fitness
Natació
Javi
Fitness
Natació
Carles
Fitness
Natació
Maria
Fitness
Fran
Fitness
Raquel
Fitness
Isaac
Fitness
Natació
Germán
Fitness
Fitness

Vols un entrenament més eficaç on els resultats arribin més ràpidament i d’una manera segura i motivant?
L’entrenador personal et sorprendrà amb exercicis diferents i que s’adapten perfectament a allò que busques. Assolir els teus objectius i enganxar-te a l’activitat física mai et serà tan fàcil, perquè a més d’assolir resultats, et divertiràs!

Natació

L'entrenament personalitzat en l'aigua té beneficis afegits com la resistència que aporta el medi, la falta d'impacte en les articulacions, i el fet que mentre nedem, el cor pot mantenir un ritme elevat d'esforç. L'activitat física en l'aigua és molt beneficiosa per combatre problemes de sobrepès, cremar calories, tonificar la musculatura i alleujar lesions d'esquena.

Nutrició

No hi ha millor fòrmula per assolir resultats que combinar activitat física i nutrició.
Si creus que necessites millorar els teus hàbits alimentaris per motius de salut (obessitat, diabetis, hipertensió..) o guanyar o perdre pes, o per millorar el teu rendiment esportiu, l'Entrenador Personal de Nutrició et guairà per aconseguir-ho.
Et farem un estudi antropomètric on podràs saber el teu % de massa muscular, % de grassa corporal, % d’aigua del teu cos i els quilos de massa óssa i a partir d'aquí et farem una dieta personalitzada i adaptarem el teu entrenament en funció delteu objectiu. 
L'assessorament i seguiment personalitzat per part de l'Entrenador personal de Nutrició t'acompanyaran al llarg del procés per a que et sigui més fàcil aconseguir els canvis que esperes en el teu cos. 
Si vols concertar una prova o tindre mes info sobre el servei, selecciona el teu tècnic i omple el formulari.

Pilates

Assoleix l’equilibri entre cos i ment amb aquest mètode que cada dia compta amb més seguidors. Tonifica la musculatura, millora la flexibilitat , la concentració i assoleix una bona salut de la teva esquena incidint en el treball a la musculatura abdominal. 
A Bac de Roda disposem d’una sala exclusiva per a l’entrenament de pilates, amb entrenament específic amb reformer i chair que faciliten un entrenament personal d’alta qualitat.
L' equip d’entrenadors personals formats específicament en Pilates, adapten els exercicis a la teva forma física i t’acompanyen en el procés de millora, ajudant-te a entrenar de forma segura, motivant i eficaç.

Un entrenador personal és un professional que t'entrena, t'ensenya i et prescriu exercicis físics adaptats a tu i a les teves necessitats. Tinguis el nivell que tinguis... Junts ho aconseguirem!

MIRA ELS VÍDEOS de les nostres històries d'entrenament personal
i no et perdis els interessants CONSELLS dels nostres EPs

Què té de diferent a entrenar sol?

L'entrenador t'aporta motivació en la consecució dels objectius. És una persona que et marca pautes intermèdies, et mesura, et corregeix, vetlla per la teva seguretat, t'avalua i sobretot, t'acompanya.

Trobaré el que necessito?

El nostre equip d'entrenadors personals pot dominar diverses disciplines. Trobaràs especialistes en fitness, natació, pilates i nutrició. Escull el que necessitis.

És un servei car?

Pots escollir entre diverses modalitats d'entrenament, des de la més bàsica (per tenir una orientació dels coneixements bàsics per anar per lliure) fins a la cita setmanal amb el teu entrenador. Tu esculls el teu programa en funció de les teves necessitats.

Com puc sol·licitar una prova de servei?

No t'ho pensis més, escull el teu entrenador o l'especialitat i omple el formulari. Ens posarem en contacte amb tu.