Pilates

Pilates

Dóna forma al teu benestar

El Pilates és un mètode d’entrenament global que defineix la musculatura, l’estira i fa prendre consciència del propi cos. Els canvis que es produeixen no son només estètics, sinó que fan que es modifiquin els nostres hàbits posturals i es produeixin millores definitives.

Com fer Pilates a Bac de Roda ?

Curs d’iniciació : Coneix la correcta execució dels moviments, aquest curs és un pas previ abans de fer un curs en grup o un curs de perfeccionament . Curs de màxim 2 persones
Curs de perfeccionament: Aprofundiràs i gaudiràs del coneixement i control del propi cos avançant en l’enfortiment de la musculatura, el control postural i la flexibilitat. Curs en grups de 3 4 persones.
Curs de Pilates en grup: Sessions en grup amb programació fixa setmanal on es treballen bàsicament exercicis de Pilates mat. Consulta les sessions disponibles al programa de la sala (espai) . Grups de màxim 10 persones
Pilates amb entrenador personal : De forma individual o en parella, és la forma més segura i efectiva d’entrenar. L’entrenador et coneix, es dedica exclusivament a tu i adapta els exercicis de Pilates a les teves necessitats.

Si vols més informació sobre un d’aquests serveis fes click al formulari de contacte i un tècnic de Pilates es posarà en contacte amb tu.

Formulari de contacte