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Step-Zumba

Step-zumba
 
Combinación de trabajo de core (abdominales) y aeróbic básico utilizando el step y la zumba como soporte. El objetivo es hacer un trabao cardiovascular moderado con la diversión como base.

Intensidad: media
Duración: 50 min
Calorías: 350
Objetivos: mejora del estado cardiovascular, abdominal y coordinación.

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