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Club Corredores



¿Te gsuta correr? ¿Quieres compartir buenas experiencias corriendo con otra gente?

Los entrenamientos se realizan los lunes y miércoles de 19 a 20h, se hace una media de 7 a 10 km desplazándose por los diferentes espacios cercanos como Can Dragó, Parc de la Ciutadella, Parc del Forum, Passeig Marítim, etc.

El running es una actividad aeróbica que está muy de moda y Bac de Roda te ofrece la oportunidad de realizar entrenamientos dirigidos en grupo, con entrenadors especializados en atletismo y que se adapta a todos los niveles.

La base del entrenamiento se encuentra en la carrera contínua, la forma más fácil y habitual, pero hay otros tipos de entrenamiento, cambios de ritmos, diferentes tipso de series e intervalos, combinados con los trabajos de fuerza y la mejora de la técnica, que te ayudaran a romper con la monotonia y te aportarán una mejora en la calidad del entrenamiento, por eso es muy importante aprender a realizarlos correctamente y en la proporción adecuada.

Corre con nosotros!