¿Todavía no soy abonado/da, por donde empiezo?
¡Si has navegado por la web y conocido las instalaciones, o has venido al centro a conocerlas personalmente, infórmate sobre las diferentes modalidades horarias, y elige la tuya! El primer día que vengas tendrás que traer la fotocopia del DNI, los datos bancarios y tendrás que abonar en tarjeta el importe de la inscripción y cuota que corresponda. No es necesario que traigas fotografía, te la hacemos aquí en el momento de la inscripción.
¿Se puede hacer uso de la instalación sin ser abonado/da?
El centro da la opción de hacer uso de la instalación a los no-abonados con la venta de entradas puntuales. Esta entrada permite una sola entrada en el centro y da derecho a hacer uso de la zona acuática disponible, solarium, sala de fitness y actividades dirigidas. El centro se reserva el derecho de vender o no entradas puntuales en función del aforo del centro. Para asegurarte que puedes acceder con entrada puntual te recomendamos que llames antes de venir para consultar el estado del aforo. El hecho de acceder al centro con entrada puntual obliga al usuario a seguir la normativa del centro.
¿Me gustaría seguir una tabla de ejercicios, como puedo tenerla?
¡Dirígete al técnico de sala para explicarle tus objetivos y que te asigne el programa que te sea más adecuado! Él/Ella te indicará cuál es la tabla de ejercicios más adecuada para lograr tus objetivos y te mostrará la técnica de los ejercicios. Si ya lo ha utilizado y no dispones de entrenador personal, el técnico de sala está siempre disponible para satisfacer tus consultas y asesorarte.
¿Donde puedo dejar mis cosas mientras practico ejercicio?
Tienes armarios de uso puntual en los vestuarios que funcionan con candado. Puedes traer tu candado o comprarlo en la recepción del centro. Es importante que el candado tenga un grueso de unos 6 mm aproximadamente. Otra opción es la de alquilar un armario para ti, donde podrás dejar tus cosas para no ir tan cargado/da. Estos armarios de alquiler los encontrarás en el pasillo. Solicítalo en la recepción del centro.
¿Quiero hacer actividades dirigidas, pero no he hecho nunca, por donde empiezo?
Algunas actividades son más intensas que otras, también depende de lo qué quieras trabajar. Puedes consultar el apartado “descripción de las actividades dirigidas” haciendo click aquí o consultar al asesor el día que tengas el encuentro con él. Si es tu primer día, coméntaselo al técnico antes de empezar la sesión, él/ella estará pendiente que puedas seguir la sesión correctamente.
¿Puedo cambiar de opción horaria?
Y tanto! Puedes cambiar la cuota mensual siempre que quieras sin ningún coste adicional. El cambio lo tienes que solicitar en la recepción del centro o por e-mail hasta el día 15 del mes anterior para que el cambio se haga efectivo para el mes siguiente.
Recomendaciones de uso
Vestuarios
Sécate en la zona de las duchas o piscina, evitaremos el exceso de agua en el suelo de los vestuarios. No dejes los zapatos sobre los bancos cuando te estés cambiando, así los bancos se mantendrán limpios. Trae una bolsa de plástico para dejar los zapatos en la taquilla, evitaremos malos olores y suciedad. Trae una bolsa de plástico extra cuando llueva para poder poner el paraguas y no mojar la taquilla ni tus efectos personales. Procura dejar la taquilla tal y como te gustaría encontrarla. Ten cura a la hora de llevar a cabo tus acciones de higiene personal. Trae zapatillas de baño para ducharte.
Actividades dirigidas, Cycling y Fitness
Utiliza siempre ropa deportiva transpirable y calzado adecuado. No es recomendable traer prendas de ropa de plástico, puesto que no permiten una transpiración adecuada. Hay que hidratarse durante las sesiones bebiendo a menudo pequeñas cantidades de agua. Realiza los calentamientos antes y los estiramientos después de las actividades. Trae siempre una toalla para secar el sudor y mantener el material deportivo en buen estado.
Piscina
Hay que traer bañador (en el caso de las mujeres puede ser de dos piezas), gorro de baño, zapatillas de ducha de goma y toalla. Es obligatorio ducharse antes de entrar al agua por motivos de higiene, se recomienda que se haga también después de hacer uso de la piscina.
Solárium
Las largas exposiciones al sol pueden ser perjudiciales para la salud. Te recomendamos que no tomes el sol más de 20 minutos seguidos. Protege tu piel con los productos adecuados. Hidrátate a menudo.